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El crimen del destornillador
 Piden
la nulidad de la investigación por el presunto crimen del destornillador
Las defensas de los imputados por el presunto crimen del destornillador
pidieron ayer ante el juzgado la nulidad de las investigaciones alegando
que se han vulnerado los derechos fundamentales de éstos, según
confirmaron ayer a este diario fuentes cercanas al caso. Como ya publicó
este periódico, un juez está investigando la muerte de un vecino de
Monóvar que apareció a finales del año 2005 en su casa con un
destornillador clavado en la cabeza. Por este motivo, el juzgado de
Novelda mantiene como imputados a la mujer, al hijo y las dos hijas de
la víctima, así como al novio de una de ellas.
El magistrado debía resolver ayer si abría una causa por asesinato para
que los hechos sean juzgados por un jurado popular en la Audiencia
Provincial. Sin embargo, cualquier decisión quedó aplazada hasta que se
resuelva la petición planteada por los letrados. Entre otras cosas, las
defensas han reclamado la nulidad de las escuchas telefónicas realizadas
a los implicados durante la investigación. La investigación judicial
apunta a la mujer y a los hijos del fallecido como presuntos autores del
crimen, mientras que se cree que el móvil fue una herencia que acababa
de cobrar el fallecido. Por el momento hay cinco imputados en la causa
que quedaron en libertad con cargos tras declarar ante el juez hace un
mes, en un largo e intenso interrogatorio. Todos ellos negaron
categóricamente los hechos que se les imputan, y apuntaron a que o bien
el hombre se suicidó o tuvo un accidente.
Según las hipótesis de los investigadores, la herencia que pudo motivar
el crimen es una vivienda en Monóvar y su parcela, que los herederos han
valorado en cerca de 800.000 euros.
La declaración de los familiares señaló que se encontraron al hombre en
la habitación con el destornillador clavado en la cabeza cuando llegaron
a casa. De acuerdo con la versión de la esposa del fallecido, ésta salió
a hacer la compra y halló el cadáver cuando volvió cuatro horas después.
La inspección de la Guardia Civil en la habitación descartó que el
hombre pudiera haber sufrido un accidente, ya que no hay ningún aparato
ni dispositivo que justificara que el fallecido se hubiera subido en
alto con el destornillador en la mano.
Otras extrañas circunstancias que han rodeado este caso es que el
cadáver no tenía ni una sola gota de sangre ni en la cabeza, ni en las
manos, lo que apunta a que estas manchas pudieron haber sido limpiadas.
Los informes de la autopsia han revelado que el hombre no murió en el
acto, sino que pasó largo rato agonizado. (J. A. M., INFORMACION, 15 de
marzo de 2007)
El abogado de la familia imputada
por el crimen del destornillador pide anular las escuchas
El abogado de la familia de Monóvar
imputada por, presuntamente, matar al padre con un destornillador,
solicitó ayer la nulidad de las actuaciones al considerar que las
escuchas telefónicas realizadas durante la instrucción no se hicieron
conforme a la legalidad. El juez deberá de resolver ahora esta cuestión,
antes de determinar si el proceso pasa a un jurado.
Aunque estaba previsto que ayer se realizara en el juzgado de Novelda la
comparecencia del jurado, acto por el cual se determina si la actuación
de los imputados constituyó un delito y contra quienes se presentará
acusación, finalmente tuvo que suspenderse ante los planteamientos de la
defensa. Por el momento, el fiscal imputa el crimen a la mujer del
fallecido, el hijo, las dos hijas y el novio de una de éstas.
Para el letrado, las escuchas por las cuales se imputó a sus clientes no
se hicieron con todas las garantías legales. El juez deberá de resolver
en primer lugar esta cuestión antes de decidir si el proceso sigue
adelante.
El crimen se produjo en Monóvar a finales del 2005. El hombre, de 65
años de edad, apareció tendido en la cama de su casa con un
destornillador clavado en la sien. Aunque en un principio se pensó que
podía ser un suicidio, el escenario del crimen, la escasez de manchas de
sangre y las contradicciones de los familiares pusieron a los
investigadores sobre la pista de un posible asesinato.
El caso fue declarado secreto de sumario y las intervenciones
telefónicas fueron decisivas. En ellas, los imputados trataban de
ponerse de acuerdo en la versión que debían de dar. Para la Fiscalía, el
móvil del crimen podría ser una herencia de 800.000 euros, el valor de
una casa con garaje construida en medio del pueblo que había sido de la
abuela paterna.
La madre, el hijo, las dos hijas y el novio de una de ellas declararon
el pasado 8 de febrero durante 16 horas en un juzgado de Novelda. Aunque
incurrieron en vaguedades y contradicciones, ninguno se inculpó. Al
finalizar la comparecencia quedaron en libertad con cargos, ya que no se
daban los supuestos para ordenar la prisión provisional: riesgo de fuga,
posibilidad de destruir pruebas o alarma social. (I. G., La Verdad, 15
de marzo de 2007)
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El INM prevé que este verano hará mucho calor (¡?)
 Los
estudios constatan que durante el comienzo de este invierno se mantiene
la tendencia del estío anterior, el más cálido de la historia
El Instituto Nacional de Meteorología (INM) prevé que en el próximo
verano se repitan las temperaturas extremas registradas en el estío de
2006, que fue el más cálido de los últimos sesenta años, afirmó ayer el
director de este organismo, Francisco Cadarso.
Cadarso recordó que el pasado verano fue «el más cálido de la historia
desde que tenemos registros, y la tendencia se está manteniendo en estos
meses iniciales de invierno».
«Se hacen previsiones estacionales, a tres meses, y evidentemente estas
predicciones tienen mucha menos fiabilidad que las predicciones a corto
plazo, pero sí parece indicarse que las temperaturas pueden moverse por
encima de los parámetros usuales», aseveró. Por ello, es posible
anticipar que este año «mantendríamos esa tendencia ya constatada el
verano pasado».
Consideró el responsable del INM que España «es uno de los países en
cabeza respecto a capacidades técnicas y tecnológicas en materia de
meteorología», ya que tiene una larga tradición en ese campo. El
Instituto Nacional de Meteorología, destacó, tiene 150 años de historia,
aunque haya sido bajo distintas denominaciones, «y desempeña un papel
muy activo dentro de la Organización Meteorológica Mundial». (EFE, 15 de
marzo de 2007)
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La ley de paridad hará concejalas a 6.000 mujeres
 Los
partidos tienen de plazo hasta el 10 de abril para registrar sus listas.
La nueva ley de igualdad se aprueba hoy jueves con el apoyo de todos los
grupos y la única abstención del PP.
"Es la primera vez en la historia que se lleva a cabo una
modificación de la Ley Electoral sin contar con el respaldo de los dos
grupos políticos mayoritarios", señaló la portavoz del PP en el
Congreso.
Los partidos tienen de plazo hasta el 10 de abril para registrar
sus listas
Los municipios abrazarán la paridad con la entrada de 6.000
concejalas. Las elecciones de mayo elevarán al menos en un 40% la
presencia femenina en los ayuntamientos. Las listas del PSOE superan la
nueva cuota legal, mientras que el PP aún no ha adaptado las suyas
El Congreso aprueba hoy la ley que hará de la política un reflejo más
fiel de la sociedad. De los 44.708.964 españoles censados, el 50,57% son
mujeres, pero esa proporción poblacional no tiene parangón en el poder.
La nueva ley de igualdad, que tiene el apoyo de todos los grupos y la
única abstención del PP, nace para corregir ese desequilibrio. Su primer
efecto será la entrada de unas 6.000 concejalas en los ayuntamientos
tras las elecciones del 27 de mayo.
La norma obliga a los partidos a elaborar listas de candidatos
paritarias, es decir, en las que ninguno de los sexos supere el 60%. E
incluye un elemento corrector para conjurar la tentación masculina de
concentrarlas a ellas en los puestos de cola, impidiendo que accedan a
cargos institucionales. Así, será obligatorio que cada tramo de cinco
candidatos se componga de tres hombres y dos mujeres, o viceversa.
Cuando solo era candidato a la Presidencia del Gobierno, José Luis
Rodríguez Zapatero ya prometía en todos sus mítines que, bajo su
mandato, la política española "se parecería más a la sociedad española".
Por eso aplicó la paridad que prometía al formar su Gobierno, compuesto
mitad y mitad por hombres y mujeres. También demostró que la apuesta iba
en serio al poner en manos de Teresa Fernández de la Vega la
vicepresidencia política del Ejecutivo. Para que esa medida igualitaria
llegara al resto de la sociedad, impulsó la ley que hoy se aprueba, que
entrará en vigor en pocos días.
DESEQUILIBRIO SOCIAL Pero esta iniciativa no gusta a todos por igual.
Para quienes la consideren innecesaria y denostan la "política de
cuotas", basten algunos datos para demostrar que, por sí sola, la
sociedad no pone a hombres y mujeres en igualdad de condiciones. España
tiene 56.501 concejales en sus 8.110 municipios. De ellos, hasta ahora
solo el 27,35% son mujeres (15.453). Tras las elecciones locales, esta
cifra no podrá ser inferior a 21.299, pues habrá al menos 5.846 nuevas
concejalas, hasta alcanzar el mínimo de 40% que establece la ley para
los municipios con más de 5.000 habitantes. Lo que, en la práctica,
supondrá un aumento no inferior al 40% respecto al número total de
edilas, y cercano al 50% si solo se toman en consideración los
ayuntamientos afectados por esta norma, que actualmente suman 12.638
concejalas.
El PP denosta el sistema de cuotas como si equivaliese a forzar la
elección de mujeres sin méritos suficientes. Pese a que aún no tiene
confeccionadas sus listas, se apresura a hacerlo cumpliendo la ley que
hoy se aprueba. Para mostrar su rechazo, los populares presentan una
lista de 16 féminas en el municipio tinerfeño de Garachico. Saben que
será impugnada. Es su forma de criticar el "intervencionismo"
gubernamental, en palabras de Ángel Acebes. (SALOMÉ GARCÍA / LUZ SANCHIS,
El Periódico, 15/03/07)
El Congreso aprueba hoy la Ley de
Igualdad con la abstención del PP
El Congreso de los Diputados dará hoy luz verde a
la Ley Orgánica para la Igualdad Efectiva de Mujeres y hombres que,
entre sus principales novedades, supondrá la creación de un permiso de
paternidad de 13 días y la paridad en las listas electorales.
El presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, tiene previsto
acudir al pleno de la Cámara Baja para dar su apoyo a la norma. Todos
los grupos apoyarán las enmiendas introducidas en el texto a su paso por
el Senado y ratificarán la Ley Orgánica, salvo el Grupo Popular, que se
abstendrá precisamente por su oposición a la paridad y a las medidas de
obligado cumplimiento en las empresas.
La Ley traspone sendas directivas europeas sobre igualdad en el ámbito
laboral y la lucha contra la discriminación y el acoso sexual y reforma
más de 19 normas en el ámbito del acceso al empleo público o las
prestaciones de la Seguridad Social. Igualmente, incluye la
obligatoriedad de negociar planes de igualdad en las empresas con más de
250 trabajadores, así como la paridad en los consejos de administración.
LA PARIDAD ELECTORAL La paridad en las listas electorales será una de
las primeras consecuencias que se harán notar tras la entrada en vigor
de la ley, dado que los partidos políticos deberán confeccionar
candidaturas para las próximas elecciones autonómicas y municipales en
las que las mujeres, al menos, deberán estar representadas en un 40 por
ciento de las listas, en tramos de cinco puestos, salvo en las
localidades de menos de 5.000 habitantes.
Esta cuestión volverá a propiciar un nuevo desencuentro entre
socialistas y "populares", al entender estos últimos que vulnera
preceptos constitucionales, en concreto, la libertad de los partidos
políticos a confeccionar sus listas electorales. Por este motivo, el PP
ha presentado recursos de inconstitucionalidad contra las leyes
electorales de Baleares y Castilla-La Mancha.
El PP advierte al grupo que sustenta al Gobierno de que vulnera un
"acuerdo tácito" al modificar la Ley Electoral sin su apoyo. "Es la
primera vez en la historia que se lleva a cabo una modificación de la
Ley Electoral sin contar con el respaldo de los dos grupos políticos
mayoritarios", señaló a Europa Press la portavoz del PP en el Congreso
en políticas sobre Igualdad, Susana Camarero.
El PP cree que esta modificación de la Ley Electoral es un mal
precedente al no contar con el acuerdo de los partidos con posibilidades
de Gobernar la nación. Además, considera que a la hora de elaborar las
listas "se van a producir trampas e incumplimientos" de la norma.
El secretario general del PP, Ángel Acebes, calificó la semana pasada de
"absurda" y "excluyente" esta ley, puesto que su formación se verá
imposibilitada para presentar una lista exclusiva de mujeres en el
municipio tinerfeño de Garachico. (15/03/2007 Vocento)
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La SAT Percamp terminará pronto las obras de modernización de regadíos
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Embalse de Cachares
Enfrente de Chinorla, detrás de La Cañaeta, el paraje de Cachares
es una más de las zonas rurales monoveras que vale la pena
conservar. |
La balsa de Cachares ahorrará un 30% de agua para
atender a 856 regantes
La ejecución del proyecto de la SAT Percamp 3.509, que incluye una red
de riego por goteo de 29.582 metros, ha tenido un presupuesto de 6,5
millones
Las nuevas infraestructuras y sistemas de regadío inaugurados el martes
13 de marzo en la balsa de Cachares de Monóvar permitirán reducir un 30%
el consumo de agua utilizada por los regantes, según informaron fuentes
del Ministerio de Agricultura Pesca y Alimentación durante la
inauguración de las obras. Unos trabajos consistentes en la
modernización y consolidación de los regadíos de la Sociedad Agraria de
Transformación (SAT) Percamp número 3.509 que permitirán ahorrar
alrededor de 1,08 hectómetros cúbicos al año.
Asimismo, las obras - cuya primera piedra se colocó hace dos años -
beneficiarán a 856 regantes al afectar a un total de 805 hectáreas
repartidas en 918 parcelas. En este sentido, debe tenerse en cuenta que
la Sociedad Agraria de Transformación Percamp número 3.509 está
enmarcada en la Comunidad General de Usuarios del Medio Vinalopó
dedicada, principalmente, al cultivo de almendros, vid y olivos.
La dirección de la obra ha dependido de la Sociedad Estatal de
Infraestructuras Agrarias (SEIASA) de la Meseta Sur y ha consistido en
la construcción de la balsa de Cachares con una capacidad de 213.540,83
metros cúbicos. Este embalse está incluido en la Zona II-IV de actuación
en la que se ha construido una estación de filtrado, así como una red de
distribución de 29.582 metros.
Por otro lado, la zona de actuación I-III, que según señalaron a este
periódico algunos de los regantes que han puesto dinero para financiar
este proyecto, incluye la balsa de regulación Bilaire que tiene
capacidad para recoger 104.483 metros cúbicos y contará con una estación
de bombeo y filtrado. Al respecto, estos regantes apuntaron que las
obras todavía no están «acabadas», aunque aseguraron que tan sólo les
queda pequeños flecos de «dos o tres semanas».
En total, las dos zonas de actuación permitirán ahorrar un 30% de agua
para satisfacer la demanda de 856 regantes. De hecho, las dos balsas
reunirán un máximo de 318.024 metros cúbicos de agua y las actuaciones
de las zonas afectadas estarán controladas a distancia.
Este proyecto ha transformado el sistema de riego por inundación
mediante acequias y tuberías existente -que no eran aptas para el riego
a presión- por un sistema de riego por goteo. Asimismo, se ha instalado
una red de riego y distribución de agua filtrada con presión suficiente
hasta cada parecela, que supera los 110 kilómetros de longitud. El coste
del proyecto, que es de 6,57 millones de euros, ha corrido a cargo de
los regantes (30%), de ayudas de la Unión Europea (20%) y del Gobierno
(50%). Al la inauguración acudieron regantes de la localidad, el
secretario general del Ministerio de Agricultura, Josep Puxeu y la
subdelegada del Gobierno, Etelvina Andreu, entre otros.
«Un sueño hecho realidad» El presidente de la Sociedad Agraria de
Transformación (SAT), José Campos, manifestó durante la inauguración de
las obras de modernización de regadíos de Monóvar que el trabajo
realizado «es un sueño hecho realidad» y destacó el trabajo realizado
durante los últimos años «porque no ha sido un camino fácil». En este
sentido, recordó que la reforma de las obras era algo «necesario» porque
las de «nuestros antecesores ya han quedado obsoletas». Por ello,
recalcó que de la modernización de los regadíos se beneficiará «todo el
pueblo» y reiteró su agradecimiento a las «más de 800 familias que han
hecho una aportación económica muy importante» para ejecutar el
proyecto. (VÍCTOR M. ROMERO, INFORMACION, 14 de marzo de 2007)
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Las Unidades de la Guardia Civil para la lucha contra la Delincuencia
Urbanística, ya están operativas
 Un
total de 194 agentes integran las Unidades de la Guardia Civil para la
lucha contra la Delincuencia Urbanística, que han comenzado a trabajar
ya en todas las provincias españolas - tres de ellos en Alicante - ,
según anunció ayer el director de la Policía y del Instituto Armado,
Joan Mesquida. Cualquier actividad delictiva que tenga relación con la
construcción en alguno de sus tramos será objeto de investigación por
parte de estas nuevas unidades, ya se trate de corrupción, atentados
contra el medio ambiente o blanqueo de capitales.
De estos casi 200 guardias civiles, 25 estarán integrados en la Unidad
Central Operativa (UCO) de la Benemérita, la estructura especial de
actuación en el ámbito de policía judicial, y el resto se repartirán por
las 54 comandancias que hay en España, a razón de tres agentes por cada
una de ellas. Los primeros auxiliarán a los segundos cuando éstos lo
requieran y en las investigaciones de mayor trascendencia.
Además, de esta nueva plantilla, siete especialistas han sido derivados
al Equipo de Inspección Central Medioambiental del Seprona, centrados en
las infracciones al medio ambiente derivadas de la ordenación del
territorio. En palabras de Mesquida, estas Unidades «suponen un refuerzo
en la lucha contra este tipo de delitos que, por una parte, generan un
descrédito para los representantes de los ciudadanos, causan una
importante alarma social y tienen una consecuencia directa con la
especulación y con el encarecimiento de la vivienda».
Todos los agentes seleccionados han recibido un curso en materia de
Urbanismo, así como la formación que requiere la investigación en el
trabajo de policía judicial, su especialidad a partir de ahora. Actuarán
por iniciativa propia, en colaboración con otras unidades, investigando
denuncias presentadas previamente o por requerimiento judicial o fiscal.
Por ello, y según destacó Mesquida, mantendrán una estrecha colaboración
con la Fiscalía de Urbanismo y Medio Ambiente, así como con la Fiscalía
Anticorrupción, con la Agencia Estatal de Administración Tributaria y
con el Ministerio de Vivienda. (INFORMACION, 13 marzo de 2007)
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Trampas para zorros en el Secanet
 El
dispositivo tenía cebo y fue descubierto por un caminante al escuchar
los ladridos de dos perros que llevaban tres días atrapados
El Servicio de Protección de la Naturaleza de la Guardia Civil, el
Seprona, está intensificando la vigilancia en los cotos de caza del
Medio Vinalopó con el fin de erradicar las artes ilegales que se emplean
para acabar con las alimañas. Este diario adelantó el sábado que los
agentes del Seprona estaban investigando la colocación de veneno y de
decenas de lazos sin freno y sin placa identificativa en La Tejera de
Sax. De este modo, que es desautorizado y sancionado por la Conselleria
de Territorio, se está exterminando a los zorros y perros salvajes que
diezman la población de conejos y perdices. Pues bien, ahora se ha
detectado en un coto de la partida de El Secanet de Monóvar una trampa
oculta entre unos arbustos. Al parecer no es la única. Como cebo le
habían puesto carne de cerdo metida en una bolsa de plástico para
intensificar el olor y atraer así a las alimañas de las montañas
próximas de La Sagra.
Fue un caminante de Monóvar quien encontró por casualidad la trampa al
escuchar los ladridos de un perro.
El dispositivo estaba provisto de varios lazos sin freno y de un
material de gran resistencia. Allí estaban atrapados los dos perros del
dueño de una casa de campo próxima. Uno de ellos, Domin, consiguió
escapar en ese mismo instante a pesar de estar apresado por el cuello.
El otro, una hembra de año y medio llamada Asia, estaba inmóvil y con
las extremidades enganchadas por los cables de acero. Su salvador relató
ayer que estaba agonizando. «Mi padre me avisó y cuando le acompañé para
desatar a la perrita ya estaba muy débil; le dí agua, se bebió dos
litros y vomitó; pensaba que no iba a sobrevivir; tenía unos cortes muy
profundos en dos patas y al desconocer a quién pertenecía decidimos
llevarla a la Protectora de Animales de Elda», explicó.
El veterinario que le practicó las primeras curas reconoció al animal.
Tres semanas antes lo «adoptó» una pareja de Monóvar con la que los
responsables del albergue pudieron ponerse rápidamente en contacto a
través de la lectura del microchip. Cuando la dueña se personó en la
sede de la Protectora no pudo evitar echarse a llorar. «La pequeña Asia
llevaba tres días desaparecida y estaba destrozada», comentaba ayer
Jillie Loftus, una holandesa afincada en Monóvar y gran amante de los
animales.
Precisamente a Asia la «adoptaron» porque el mes pasado le desapareció
otra perra. «Ahora pensamos que también pudo haber quedado atrapada en
un lazo pero no tuvo tanta suerte», comentó ayer. En su opinión utilizar
lazos sin freno, sin autorización de la Conselleria y sin ningún tipo de
control no sólo es ilegal, «es una temeridad» al tratarse de una zona de
chalés y de campos donde pueden estar residiendo actualmente unas
setecientas personas.
Restos de animales Los afectados han denunciado los hechos ante la
Guardia Civil. De este modo los agentes del Seprona que se han personado
en El Secanet han podido comprobar que en el lugar donde se hallaba
oculta la trampa hay restos en descomposición de otros animales,
posiblemente de varios zorros. En los próximos días se va a realizar una
inspección en este coto, que pertenece a los propietarios de los
terrenos, para tratar de localizar más lazos o trampas.
Respecto a los lazos ilegales aparecidos en Sax el Seprona lleva
remitiendo denuncias a la Conselleria desde 2004. Del veneno localizado
en varios cotos, incluyendo también a uno de Salinas, se ha dado
traslado al Juzgado al tratarse de un delito que lleva aparejada
condena. PÉREZ GIL, INFORMACION, 13 marzo de 2007)
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El exceso de PAIS con recalificaciones de suelo pueden llevar a la ruina
al consistorio monovero
 Los municipios pagarán 6 euros por cada metro
cuadrado que recalifiquen
Un decreto fijará los umbrales de consumo de recursos o emisión de
contaminantes que obligarán al abono de cuotas de sostenibilidad
La Conselleria de Territorio y Vivienda ya tiene redactado, y a punto
para ser publicado, el decreto que regulará el Fondo de Equidad
Territorial, que será una especie de hucha común donde se ingresarán
las cuotas de sostenibilidad, según lo previsto en la Ley de Ordenación
del Territorio y Protección del Paisaje (Lotpp). Se prevén cuatro tipos
de contribuciones: cuotas de sostenibilidad derivada de la gestión
urbanística o por actuaciones en suelo no urbanizable, gestión de los
patrimonios públicos de suelo y, por último, cuotas por la implantación
de infraestructuras. Los ayuntamientos serán quienes paguen las cuotas
de sostenibilidad derivadas de la gestión urbanística. Abonarán una
cantidad cuando superen los umbrales de consumo de recursos (suelo, agua
o energía) o de emisión de contaminantes al suelo, al agua y a la
atmósfera. La medida se inspira en el principio de que «quien contamina
paga», aunque en este caso se aplique a quien consuma de más.
Uno de los ejemplos más clarificadores de cómo se aplicarán estas cuotas
es que los ayuntamientos deberán pagar 6 euros por cada metro cuadrado
de suelo que recalifiquen. Abonarán esta cuota los municipios que
superen con la propuesta de reclasificación que aprueben más del 15%, el
20% o el 30% el suelo urbanizado con el que ya cuenta la población. El
50% de este dinero deberá ingresarse en el Fondo de Equidad Territorial,
que gestionará la Generalitat, en el plazo máximo de un mes desde la
aprobación definitiva de la actuación consumidora de suelo. El otro 50%
puede ser destinado por el ayuntamiento a gestionar «planes y proyectos
para la sostenibilidad y la calidad de vida». (L. B. B., INFORMACION, 12
de marzo de 2007)
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Los hipertensos pueden comer de todo... menos
sal
 La hipertensión es considerada por la OMS “la
epidemia silenciosa”, puesto que rara vez causa síntomas. Sin embargo,
sus complicaciones pueden ser muy graves: accidentes cerebrovasculares
(trombosis y hemorragia cerebral) y cardiovasculares (infarto de miocardio,
muerte súbita), insuficiencia renal y alteraciones vasculares. En su prevención
y tratamiento una dieta equilibrada y variada junto con la práctica de
actividad física de forma regular son dos complementos fundamentales.
La alimentación es indudablemente uno de los pilares básicos para la
prevención del riesgo cardiovascular. Una buena alimentación,
equilibrada y completa consigue reducir la incidencia de la obesidad, de
hiperlipemia y de hipertensión arterial. Y es que, aunque todos debemos
tener en cuenta estas premisas, aún más aquellos que padecen hipertensión y, por
tanto, una enfermedad cardiovascular. Según explica
la doctora Nieves Martell, con motivo
de la celebración de una mesa dirigida a la población que, bajo el título
“Prevención de los factores de riesgo cardiovascular a través de los cambios en
el estilo de alimentación”, se ha celebrado en la 12ª Reunión Nacional de la
Sociedad Española de Hipertensión y Liga Española contra la Hipertensión
Arterial (SEH-LELHA):
“No existe ningún alimento absolutamente prohibido en estos casos, ni
ninguno que haya que comer en exclusiva. Por el contrario, hay que hacer dieta
variada, procurando reducir la ingesta de los alimentos ricos en calorías”
La ecuación es sencilla – a juicio del
doctor Pedro Pablo García Luna, de la Unidad de Nutrición Clínica del
Hospital Virgen del Rocio, de Sevilla:
"Tener una dieta equilibra, apetecible y variada”. [Hay tres normas
básicas] la primera es que aquellos que tomen una dieta rica en vegetales
(ensaladas, frutas y verduras) consumirán una dieta más saludable; la segunda
es que todo aquel alimento que provenga del mar es bueno, y, por último, hay
que disminuir el consumo de alimentos que provengan de animales que andan
sobre cuatro patas".
Los pacientes hipertensos deben llevar una dieta rica en fibra,
con un aporte aproximado de entre 25 y 30 gramos al día. Y si a la hipertensión
arterial sumamos una obesidad, hay que tenerlo mucho más en cuenta. Según la
doctora Martell:
"Los alimentos ricos en fibra suelen tener menos contenido energético y
aumentan la sensación de saciedad al necesitar más tiempo para su masticación
y generan más salivación".
Además, la fibra retrasa el contenido gástrico contribuyendo a tener
mayor sensación de plenitud gástrica y disminuyendo el consumo energético;
reduce a nivel intestinal la absorción de nutrientes; incrementa el bolo fecal,
ayudando a combatir el estreñimiento tan frecuente en el obeso, sobre todo,
cuando se hace dieta hipocalórica, y disminuye la hiperglucemia (exceso de
glucosa en sangre) y la dislipemia (exceso de colesterol).
Tampoco es necesario eliminar totalmente la sal de la dieta.
De hecho, ésta resulta indispensable para tener un buen equilibrio alimentario.
“La necesidad de sal debe ser muy reducida, de unos 2 gramos diarios, lo que
equivale a la cantidad de sodio que cabe en un cucharilla de té rasa”. A pesar
de ello, el consumo habitual de sal, incluso entre los hipertensos, es de unos 9
gramos y en algunas zonas el consumo llega a superar los 20 gramos de sal al
día. Además, hay que recordar que el sodio que consumimos no procede
únicamente de la acción directa de añadir sal en las comidas, sino que
determinados alimentos llevan sal en su propia composición y algunos la utilizan
como conservantes.
La prescripción de un programa de ejercicio físico adaptado a las
necesidades del paciente como complemento al tratamiento antihipertensivo
o bien como sustitución, puede ayudar a controlar las cifras de presión
arterial en los pacientes hipertensos y a prevenir este factor de riesgo
cardiovascular en la población general. Tal y como explica
doctora Araceli Boraita, cardióloga
del Consejo Superior de Deportes:
"El papel del ejercicio físico como modulador de la presión arterial,
siempre que se practique de forma periódica, produce un efecto vasodilatador
arterial que sólo se alcanza cuando se realiza una actividad física
repetitiva, a una intensidad adecuada y mantenida en el tiempo. Se recomienda
un tipo de actividad en la que el paciente ejercite la mayor parte de sus
músculos, de tal manera que alcance un gasto energético entre el 40-60% de su
consumo máximo de oxígeno, lo que equivale a mantener una frecuencia cardiaca
durante el ejercicio entre 60-75% de frecuencia cardiaca máxima. Por todo
ello, el ejercicio físico más recomendado en pacientes hipertensos
sedentarios sería caminar a paso ligero o la carrera suave”.
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No quiero hablar del 11-M
 JUAN
A. VERDÚ
Desde que el 11 de marzo de 2004 se produjo en Madrid la carnicería que hemos
dado en llamar 11-M, solamente he escrito en tres ocasiones acerca de aquella
escabechina indiscriminada. Que por cierto el señor Ibarreche atribuyó
categóricamente aquella mañana a sus paisanos, los angelitos etarras. Lo oí con
mis propios oídos en la radio del taxi que me llevaba a casa, tras haber pasado
la noche acompañando a mi querida madre, ingresada el día anterior en un
hospital. El leitmotiv de estas colaboraciones fue intentar imbuir en mis
lectores que todo aquel horror de seres queridos robados a la vida para siempre
pudo ser nuestro; que pudimos ser los intérpretes de aquella sinfonía siniestra
de miembros arrancados, de entrañas saliéndose de cuerpos reventados, de sangre
salpicando por todas partes. Que realmente el Destino, en fin, quiso que no
seamos nosotros o nuestros allegados quienes arrastramos de por vida horribles
mutilaciones físicas sentados en una silla de ruedas; o cubriéndonos los muñones
con prótesis que dañan la vista; o arrastrando penosamente nuestros afligidos
cuerpos con ayuda de muletas. Sin olvidar que podíamos ser nosotros presas de la
locura que la vivencia de aquella degollina nos provocó.
Si fuésemos capaces de asimilar estas evidencias, no hubiéramos mostrado la
gélida indeferencia con que acogimos las conclusiones de aquella mascarada
vergonzosa llamada pomposamente Comisión para la Investigación de los Sucesos
del 11-M. Cuando, aparte una rastrera manifestación colectiva de risas y
sonrisas aquello fue, sencillamente, una exhibición de chulería por parte de
aquel diputado norteño de imborrable sonrisa altanera; de cinismo sublimado a
cargo del entonces portavoz socialista Pérez; de un apunte esclarecedor de las
auténticas maneras e intenciones del ya presidente Rodríguez; de una cierta
desorientación, y por momentos desinformación, del ya no presidente Aznar, cuya
mente parecía no haber salido aún de la Moncloa. No, no me olvido de Zaplana,
que estuvo a lo de siempre; ni del resto de individuos a los que no merece la
pena ni nombrar.
En vista de todo ello, hoy, a casi tres años de aquel exterminio atroz, no voy a
ponerme a hablar de las dolorosas consecuencias humanas del 11-M, porque ya he
llegado a convencerme de que más me valdría clamar en el desierto. Tal es el
grado de insensibilidad, de insolidaridad al que hemos llegado los españoles. Y
tampoco pienso escribir ni una línea que haga mención a las cosas que vienen
ocurriendo en relación con la tragedia. No me apetece malgastar el tiempo
analizando los motivos que, desde que se dio por cerrada la comisión, parecen
impulsar al señor Rodríguez, a su gobierno, a sus partidarios y a sus aliados de
distinto pelaje a actuar como las bestias de tiro. Me refiero a aquellas
caballerías a las que se colocaban unas anteojeras para que sólo pudieran
apercibirse de lo que ocurría a su frente, impidiéndoles ver cuanto sucedía a su
alrededor. Pues éstos parecen lo mismo, pero teniendo delante de ellos moritos
«suicidas» de Lavapiés y alrededor todo lo demás. Siendo lo demás lo que se
lleva destapado hasta ahora y lo que se destapará, Dios mediante, en el juicio
ya en marcha. Por supuesto que ni pienso ocuparme de madres que, habiendo
perdido en la tragedia al más querido de sus seres, añaden al dolor la vergüenza
de prestarse -Dios me libre de pensar que por dinero- al juego de quienes
parecen procurar que no llegue a averiguarse con pelos y señales quién y por qué
lo asesinó. Ni tengo intención de hacer el mínimo comentario que, ni por asomo,
haga referencia a la actuación de ciertos jueces, fiscales, comisarios, policías
y algún que otro más, cuya actitud resulta, como poco, discutible. Ni a la
cantidad de contradicciones y gravísimas sospechas que vienen señalando un par
de diarios. No pienso, en fin, molestarme en señalar el olor a albañal que
desprende este asunto, puesto que es evidente que los españoles tenemos las
narices atrofiadas.
En fin, queridos lectores, que me parece haber dejado bastante claro que del
11-M ni media palabra. O nasti de plasti, por decirlo al modo cheli. (JUAN A. VERDÚ, La Verdad,
9 de marzo de 2007)
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Nuevos escenarios educativos
DEMETRIO MALLEBRERA
Dicen algunos que los jóvenes y los adolescentes son los que, a falta de la
verdadera revolución que aún tienen pendiente porque en cuestiones ideológicas
están como que no están, o sea que no parece que les preocupe lo de limpiar la
suciedad, digo la sociedad, y dar cancha a la conciencia que no se sabe por
dónde anda, pues a falta de eso, son los que más saben y entienden de lo que se
llama por ahí revolución digital. Pregúnteles y lo averiguará todo: que el
número de internautas supera ya los mil millones; que los servicios de juego en
red cuentan con casi 700 millones de usuarios y que You Tube sirve cada día 100
millones de películas en la Red; que en España ya hay más móviles que habitantes
y que en el 2005 se vendieron más de dos millones de videoconsolas. Los jóvenes
siguen siendo jóvenes, qué caramba, o sea intrépidos, y son los que mejor se
adaptan a este huracán tecnológico, cuyas cifras alucinan y todo porque son
valientes y sobre todo atrevidos ante los mandos, los teclados y los botoncitos
que los mayores miramos con mayor respeto. Todo esto hace que ya se haya llegado
a un momento en que los chavales (chicos y chicas) sacrifiquen los realitys
televisivos y los grandes hermanos en beneficio de estos nuevos escenarios que
les parecen más divertidos y sin duda pueden sacarles más partido en todos los
ámbitos privados y sociales, y especialmente pedagógicos y educativos. Nos lo
dice un estudio que ha publicado Nuestro tiempo bajo firma de Xabier Bringue y
Francisco Javier Pérez-Latre.
Se trata de un estudio de campo que se ha llevado a cabo en España entre chicas
y chicos de 8 a 18 años (la audiencia de cualquier medio que se encuentra en
periodo de formación) que contestaron a un centenar de preguntas en sus
colegios. La primera conclusión que se da de esta investigación es que los
resultados se ajustan a los que se producen en otros países, entre ellos Estados
Unidos, lo que significaría que ya no va por delante como siempre se ha creído.
Y lo que más sorprende es que los integrantes de esta muestra ven menos
televisión que sus padres, con el añadido de que estos adolescentes parece que
se autoinculpan de que todavía ven demasiada televisión. Esto, querido lector,
ha sido reconocido por los propios canales convencionales que están cambiando de
formatos y de parrillas continuamente sin encontrar ubicación adecuada a los
nuevos experimentos y, desde luego, altera mucho las cosas ante los presentes y
futuros años si se nos diera la fortuna de poder analizarlos también y tan bien.
Los chicos y las chicas, cuyos comportamientos no se diferencian mucho por
razones de sexo, ven, entre las diversas pantallas a las que acceden, que la
televisión es unidireccional y sin posibilidad de interacción o de diálogo, por
eso prefieren Internet y los teléfonos móviles (que no son sólo para hablar),
así que es lógico pensar que los chats y los messengers están cada vez más
solicitados, y los videojuegos tienen todavía éxito en tanto se consideran
medios para relacionarse con otros y divertirse viviendo aventuras. Son
razonamientos, como se ve, muy del tipo adulto y no admiten que nadie piense de
ellos, como todavía sigue ocurriendo, que están en una edad en la que son
fácilmente impresionables e influenciables. Los datos indican que saben muy bien
lo que quieren y lo que llevan entre manos, reconociendo que estos medios y
estas tecnologías forman parte de sus vidas. Lo que viene ahora es aceptar los
hechos y saber aprovecharlos en el ámbito formativo y en la propia familia para
incrementar las relaciones de sus miembros y crear buen ambiente. Algunos padres
se asustan porque dicen que no tienen ni idea, y son los que han de admitir que
decir eso es ya presentar la inadmisible dimisión; sólo tienen que ponerse las
pilas y cargar las baterías. En estos nuevos escenarios educativos no faltarán
los riesgos y las tensiones, pero hay que verlos como magníficas oportunidades.
(DEMETRIO MALLEBRERA / JOSÉ IBARROLA, La Verdad, 10 de marzo de 2007)
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El origen de las palabras
IR DE TIROS LARGOS
En la España antigua, cada quien era libre de colocar en su
coche la cantidad de caballos que quisiera, pero en cambio, solamente el rey y
algunos dignatarios de la Corte tenían derecho a colocar el tiro delantero a
mayor distancia que los traseros, para lo cual, lo alargaban por medio de
extensas correas y hubo una época en que eran tantos los alargamientos que los
tirantes llegaron a medir cuatro o cinco varas (casi cuatro metros y medio). A
esta clase de arreo se le llamaba tiros largos y el modismo pasó -por extensión-
al lenguaje familiar para designar el vestido de gala o cualquier otro atuendo
ocasional lujoso. Entre nosotros, por una deformación posterior, la expresión
ser de tiros largos se aplica en el caso de las personas que soportan sin
objeción largas esperas, viajes interminables o bien, se mantienen despiertos
hasta horas muy avanzadas.
También se utiliza para referirse a personas que se visten de manera
lujosa.
Recopilado y enviado por Homeoli
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